Masažas – įvairių kūno vietų veikimas rankomis ar specialiais aparatais, siekiant pagerinti žmogaus sveikatą, patobulinti kūno linijas ar tiesiog padėti atsipalaiduoti. Masažų klasifikacija yra paremta skirtingais kriterijais: kokio tikslo siekiama, kuri kūno dalis veikiama, kokia masažo technika naudojama ir panašiai. Tradiciškai ant masažo gulto pacientus atvydavo medikai, nusprendę, jog tai – tinkama gydymo programos dalis ar vienintelis metodas, galintis pašalinti esamus sveikatos sutrikimus. Tačiau šiandien masažo paslaugos tampa tiesiog puikia dovana draugui, mylimam žmogui ar, galų gale sau – nepatyrusiam šio jausmo sunku įsivaizduoti, kaip kardinaliai gali pasikeisti savijauta po šios procedūros (aišku, priklausomai nuo esamos sveikatos būklės, gali prireikti kur kas daugiau nei vieno masažo seanso). Reaguojant į masažo paslaugos kaip atsipalaidavimo galimybės poreikio didėjimą, pastarosios teikimo vietos išsiplėtė nuo tradicinių gydymo įstaigų iki masažo ar grožio salonų. Tai patogu, kadangi nereikia laukti ilgose eilėse bei kentėti ne visada malonų „valdiškų“ masažistų elgesį, tačiau, kita vertus, kyla pavojus patekti į gerai savo darbą neišmanančių asmenų rankas – taip ne tik veltui išleisite pinigus ir, vietoje laukiamo teigiamo poveikio, gali būti padaryta rimta žala sveikatai.
Eidami pas masažo specialistus, kiekvienas klientas neabejotinai žino, kokią pagrindinę naudą tikisi parsinešti pakilus nuo masažo gulto. Pagrindinė masažų klasifikacija ir yra paremta masažo tikslu bei pobūdžiu.
Gydomasis masažas. Ši masažo kategorija skirta asmenų sveikatos būklei pagerinti – po traumų, operacijų, besiskundžiant įvairių kūno dalių skausmais ar diagnozavus tam tikrų organų veiklos sutrikimus. Žmogaus kūne yra daugybė taškų, kuriuos reikiamai spustelėjus, galima pasiekti neįtikėtinų rezultatų. Tačiau lygiai taip pat neišmanančio savo darbo atlikti judesiai gali atnešti didelę žalą. Dėl šios priežasties gydomojo masažo paslaugos turi būti patikėtos tik kvalifikuotiems specialistams.
Atpalaiduojantis masažas. Stebuklingos masažisto rankos akimirksniu gali nuimti kūną kaustantį psichologinį bei fizinį nuovargį, pagerinti nuotaiką, padidinti darbingumą, suteikti optimizmo bei „pakrauti“ kitomis teigiamomis emocijomis. Atliekant atpalaiduojantį masažą, dažnai pasitelkiama atitinkama muzika, kvapai, kūnas įtrinamas šokoladu, medumi ar eteriniais aliejais.
Kosmetinis masažas. Šio pobūdžio masažo tikslas – pagerinti odos būklę ar padailinti kūno linijas. Anticeliulitinis bei limfodrenažinis masažai – šiandien bene patys populiariausi, siekiant minėto tikslo. Aišku, masažo paslaugos stebuklų nedaro: jei ir toliau propaguosime ydingą gyvenimo būdą, darkantį mūsų išvaizdą, rezultatų galima nesitikėti. Tačiau reguliariai atliekami kosmetiniai masažai, derinant pastaruosius su aktyvumu bei subalansuota mityba, tikrai nenueina veltui.