Mėnesio archyvas: 2014 m. sausio mėn.

Nėščiųjų mankšta: pirmas trimestras

Nėščiųjų mankšta pirmaisiais nėštumo mėnesiais yra labai naudinga jūsų kūdikiui. Taip yra todėl, kad  pirmieji 3 mėnesiai – pats įtempčiausias nėštumo periodas. Šiuo laikotarpiu reiktų kuo daugiau laiko preleisti aktyviai, nes būtent per šiuos mėnesius formuojasi dauguma jūsų vaikelio organų. Šiam laikotarpiui tinkamiausias laisvalaikio praleidimo būdas būtų specializuota nėščiųjų mankšta.

Nėščiųjų mankšta – specialūs atrinkti pratimai kurie pagerins būsimos mamos savijautą, sustiprins kūną, palengvins gimdymą, o kas svarbiausia tai ši mankšta bus naudinga ir jūsų kūdikiui ir tolimesniam jo vystymuisi.

Nėščiosios koncepcija „nejudinti kūdikio“ šiek tiek yra pasenusi ir neatspindi realybės. Šiuolaikiniais tyrimais yra įrodyta, kad tam tikras, pamatuotas fizinis krūvis nėščiosioms duoda teigiamų rezultatų, žinoma nekalbame apie body –building‘ą. Nėščiųjų mankšta palengvina vaiko išnešiojimą ir teigiamai veikia abiejų šio proceso dalyvių sveikatą. Teigiami nėščiųjų mankštos procesai aktyviausiai veikia jei mankštą pradedate nuo pirmųjų nėštumo dienų.

Skaityti straipsnį “Nėščiųjų mankšta: pirmas trimestras” »

Vestuvių filmavimas: ar to tikrai reikia?

Artėjant vestuvių dienai jauniesiems tenka daug ką apgalvoti: kaip pasipuošti, kaip nustebinti svečius, kaip dekoruoti šventės salę… Taip pat ne ką mažiau svarbu ir tai, kokį fotografą samdyti ir ar verta filmuoti vestuves. Vestuvių filmavimas kainuos dar papildomai, taigi, kartais dvejojama, ar to tikrai reikia?

Pagalvokime: šitiek pinigų išleidžiama drabužiams, maistui, gėrimams ir dekoracijoms, taigi, susidaro visai nemenka pinigų suma. Vis dėlto, norisi, kad šventės įspūdžiai dar ilgai neišblėstų, ir malonias akimirkas būtų galima prisiminti dar tikrai ne vienerius metus. Vestuvių akimirkos gali būti įamžinamos nuotraukose, tačiau ar tai – tikrai tokie "gyvi" prisiminimai? Visai kas kita – vestuvių filmuota medžiaga, kuri ne tik primins smagių akimirkų nuotrupas, bet ir visas vestuvių detales, kurios laikui bėgant iš atminties gali paprasčiausiai išsitrinti. Taigi, vestuves filmuoti tikrai verta – juk šie įamžinti prisiminimai liks visam gyvenimui.

Gana dažnai klausiama, kaip išsirinkti vestuvių operatorių ir ar galima pasisamdyti "universalų" fotografą, kuris galėtų ne tik fotografuoti, bet ir filmuoti vestuves.

Skaityti straipsnį “Vestuvių filmavimas: ar to tikrai reikia?” »

Gėlės internetu: kaip užsisakyti?

Šiandien vis labiau populiarėja gėlės internetu, ir taip nutinka visai ne be reikalo: ne visada turime galimybę pasveikinti savo brangų žmogų svarbia proga, tačiau norime parodyti išskirtinį dėmesį. Turbūt nereikia nė sakyti, kad gėlės – daugumos moterų aistra, taigi, gėlės tikrai gali nustebinti bet kuria proga.

Taigi, kaip užsisakyti gėles internetu?

gėlės internetuTai padaryti labai paprasta: visų pirma, susiraskite įmones, teikiančias tokias paslaugas. Tai galite padaryti tiesiog internetu – užklausa grąžins tikrai nemažai rezultatų. Kai susirasite, kas teikia tokias paslaugas, galėsite palyginti siūlomas kainas, prekes bei sąlygas (pavyzdžiui, gali skirtis bendrovių darbo laikas). Kai jau išsirinksite įmonę, pristatančią gėles internetu, jums tereikės išsirinkti, kokias gėles norėtumėte pristatyti: tai gali būti ir skintos laukų gėlės, ir įmantrios puokštės, kurios gali būti sukuriamos ir pagal jūsų pageidavimus. Kai nuspręsite, kokių gėlių norėsite, galėsite gėles užsakyti – tai galite padaryti tiesiog internetu, užpildžius tam tikrą forma, ir telefono skambučiu – išsirinkite jums tinkamiausią variantą. Kai užsisakysite jums patinkančių gėlių, beliks tik apmokėti užsakymą – tai reikės padaryti bankiniu pavedimu. Jūs galėsite pasirinkti laiką, kuomet gėlės turi būti pristatytos į namus (žinoma, tai turėtų būti įmonės darbo metu). Ir – viskas – jums beliks laukti, kuomet gėles gavęs asmuo jums padėkos, kaip, tikėtina, ir bus. dažniausiai gėlės, gaunamos tiesiai į namus, tikrai nustebina, ir galvoje iškart ima suktis klausimas – kas tai galėjo padaryti? Žinoma, abejonės išsisklaido jau tada, kai perskaitomas lapelis.

Skaityti straipsnį “Gėlės internetu: kaip užsisakyti?” »

Veido priežiūra

Veido oda reikėtų rūpintis ištisus metus, ir ne tik tuomet, kai pastebime odos išsausėjimą ar kitas problemas.Veido priežiūra žiemą taip pat turi būti vienas iš mūsų dienotvarkės punktų. Tam, žinoma, nesugaišime daug laiko, tačiau itin svarbu nepamiršti ir smulkmenų.

Veido priežiūraKartais manoma, kad svarbiausia sudaryti kuo didesnį riebalinį sluoksnį ant veido odos, tačiau tai tikrai ne visada pasiteisina. Kur kas svarbiau yra tai, kad oda galėtų kvėpuoti, ir pro didelį riebalinį sluoksnį jai nepavyks tai padaryti. Taigi, svarbiausia yra odą pakankamai drėkinti, ir tam geriausiai tiks drėkinantis veido kremas. Rinkitės tokį, kurio sudėtyje yra natūralių ingredientų – būsite tikri, kad kremas ne tik padės šiam kartui, bet ir nepakenks ateičiai. Veido odą svarbu drėkinti kasdien (ją gali išsausinti ne tik oras lauke, bet ir darbe ar namuose), ir t vertėtų daryti dar likus maždaug valandai iki tol, kada eisite į lauką.

Jei oda pradeda šerpetoti arba rausti nuo šalčio, jai prireiks giluminio drėkinimo. Kartais manoma, kad riebiai odai nereikia drėkinimo, tačiau tai nėra tiesa – riebią odą vertėtų drėkinti kelis kartus per dieną, tačiau itin nedideliais kiekiais.

Skaityti straipsnį “Veido priežiūra” »

Pigūs skrydžiai

Ar prisimenate, kada paskutinį kartą leidote sau atsipūsti nuo darbų ir skirti laiką tik sau? Kada paskutinį kartą keliavote? Jei jums jau gana sunku prisiminti, tikriausiai jau atėjo laikas šiek tiek pailsėti. Šiandien tai padaryti itin palanku, nes http://pigusskrydis.lt vilioja savo itin žemomis kainomis.

Pigūs skrydžiaiKlausiate, kur keliauti žiemą, juk visur šalta? Rinktis tikrai yra iš ko: galite aplankyti Europos miestus arba pasirinkti tolimesnį kelionės tikslą. Vieniems atostogos asocijuojasi su gulėjimu pajūry, o kitiems – su aktyviu poilsiu. Kad ir kuriai poilsiautojų kategorijai priklausytumėte, galite pasirinkti sau palankiausią variantą.

Dauguma mūsų turi giminaičių svečiose šalyse, juk niekam ne paslaptis, kad iš mūsų šalies emigravo tikrai nemažai žmonių. Dabar juos aplankyti itin palanku – avialinijos siūlo lėktuvų bilietus už itin palankią kainą, todėl galite padaryti jiems staigmeną ir tiesiog pas juos nuvykti.

Skaityti straipsnį “Pigūs skrydžiai” »